Si te subes a la bicicleta por deporte o para moverte por la ciudad, aquí tienes el lugar donde encontrar todo lo relacionado con el ciclismo. En esta página reunimos noticias frescas, eventos que no puedes perderte y tips prácticos para sacarle el mayor provecho a tu pedal.
Esta semana se anunció la nueva edición de la Vuelta a Chile, con etapas que atraviesan la cordillera y los valles del sur. Los organizadores prometen más seguridad y una mayor presencia de medios, lo que hará que la carrera tenga mayor difusión nacional.
En el ámbito amateur, varios clubes de Santiago lanzaron un calendario de rutas urbanas gratuitas para principiantes. Las salidas se hacen los martes y jueves a las 19 h, con recorridos de unos 30 km que incluyen paradas técnicas para revisar la bici.
Además, el Ministerio del Deporte aprobó una inversión de 12 millones de pesos para crear ciclovías protegidas en Valparaíso. El objetivo es reducir los accidentes y fomentar el uso de la bicicleta como medio de transporte cotidiano.
¿Quieres descubrir rutas escénicas sin perderte? Un buen punto de partida es el Parque Nacional La Campana, donde puedes pedalear entre bosques de quillayes y miradores con vista al océano. Lleva agua, protector solar y revisa la presión de tus neumáticos antes de salir.
Si tu objetivo es mejorar el rendimiento, prueba entrenar en intervalos: alterna 5 minutos a ritmo fuerte con 3 minutos de recuperación. Repite ocho veces y notarás cómo mejora tu resistencia sin pasar horas interminables en la bici.
Recuerda también mantener tu cadena lubricada. Unas gotas de aceite especializado cada 200 km evitan el desgaste y hacen que el cambio sea más suave. No olvides limpiar la suciedad con un paño seco antes de aplicar el lubricante.
Para los que se desplazan en bicicleta por la ciudad, usa siempre casco y luces frontales y traseras, especialmente al anochecer. Las ciclovías compartidas pueden ser confusas; mantén una velocidad moderada y señaliza tus giros con la mano izquierda.
Finalmente, si buscas comunidad, únete a grupos de Facebook o a clubs locales. Compartir rutas, experiencias y eventos te ayuda a mantener la motivación y descubrir lugares que tal vez pasarías por alto.
En resumen, el ciclismo en Chile está creciendo rápido: más carreras, mejores infraestructuras y una comunidad cada vez más activa. Mantente conectado a esta página para no perderte ninguna novedad y sigue pedaleando con seguridad y entusiasmo.
